一眨眼，夏天就过去了，孩子们的成长也越来越快。一些眼尖的父母，注意到了秋天，孩子们的身高增长速度开始下降，甚至出现了“停长”的迹象，这让他们很是担心。
儿童的身高的确与季节有关。根据世卫组织的一份报告，儿童的生长最快的时期是在春季，而在春季，则是秋天的2-2.5倍。秋天不是生长的好时候吗？
达咩！”对于专业的医生来说，秋季是一年中最好的时期，如果错过了这个季节，不仅会影响到它的生长，还会影响到它的春天。
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秋季如何让孩子长高长壮？
春生，夏长，秋收，冬藏，秋天是“承上启下”的重要时期，而在这一时期，人们对它的认识也就越来越深。
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让孩子长高不易，长不高却很容易
在孩子成长的路上，最容易发生的事情就是：“好心办坏事。”
（1）怕孩子吃少，总鼓励多吃
似乎，每家每户，都有一位老人，希望自己的孩子，能长得白白胖胖。一看到小孩又瘦又矮，又没吃东西，就会担心他会不会营养不良。
事实上，现在的社会和环境，让孩子的成长受到了很大的影响。大鱼大肉、蔬菜、水果、零食……再好的食物，也不能被人体消化，反而会在胃里腐烂、堵塞，严重的话，会让人生病。
有这种习惯的家长，就不要勉强孩子了~
（2）吃饭不专心，坏习惯一箩筐
成年人连吃东西的心思都没有，更何况是小孩子。
有的孩子要追着喂饭，有的孩子一边玩手机，有的狼吞虎咽，没有咀嚼……
很有可能是吃多了（七、八分饱），注意力不集中，导致身体要把血液输送到大脑，消化能力又会下降。
（3）听风就是雨，啥好就喂娃多吃
做母亲的，最害怕的就是孩子们的营养不足。一听说有什么好吃的，有什么能补充的，都会给孩子准备各种“山珍海味”、进口食品。
营养摄取有两大要点，一是要让宝宝能消化，二是要均衡和全面。
五脏相生相克，中医认为，五色和五味都会进入五脏，适当的食物颜色和味道都可以补充相应的脏腑。
心：红的、苦味的，像西红柿，胡萝卜。
脾：黄色，甘甜，如南瓜，玉米，番薯。
肝脏：绿色，酸味，如菠菜，柠檬，白菜。
肺：白色，辛辣，如百合，白菜，白萝卜。
肾：黑色，咸味，如黑豆，黑米，黑木耳等.
这里的色彩、口味，都是自然的。比如酸甜的饮料蛋糕不能吃，柠檬酸、麦芽糖的甜味才能算~
（4）饮食均衡同时补充骨高源素
无论是青少年孩童还是成年人，身高不足均是由于骨骼营养不足造成的，所以想要长高，就要抓住根本，为骨骼补充营养。适合想要长高人群的优质钙源有乳酸钙、全脂驼乳粉等，这两种钙质能够更充分地被人体吸收，平时生活中可以多补充；补充乳矿物盐也非常重要，它能够进一步提高钙利用率，增强骨密度，促进骨骼生长的同时也能增强骨骼强度，减少骨骼问题产生；最后，骨胶原蛋白肽也是人体必不可少的一种成分，它能够形成骨与骨之间的关节软骨，锁住骨骼内的营养成分。以上这些物质大家可以逐一补充，也可以通过骨高源素同时补充，省去麻烦的同时，还能加速长高的进度。
在大自然中，孩子们的成长也是一样。抓住最好的机会，引导孩子成长的黄金时期，给他足够的精力和精力，让他奋发图强。
或许，在未来，他个子会达到一百八。#孩子长高#
